Mulheres Sim !

O Jiu Jitsu ensinado por Carlos Gracie, antes visto pela sociedade como um esporte direcionado somente ao público masculino e de valentões, hoje vemos que não funciona mais assim.

Temos uma grande equipe feminina praticantes da Arte Suave. Confira abaixo o depoimento de uma de nossas alunas:

"Em uma situação de defesa pessoal, para uma mulher nocautear um homem mais forte é muito difícil. Mas com as técnicas de jiu-jítsu ela consegue se desvencilhar, usando o próprio peso e força do adversário contra ele mesmo.

Os benefícios para as mulheres são enormes. Começando pelo estético, o jiu-jítsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.

No trabalho mental, diminui o stress, a TPM, desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos. Os gastos calóricos chegam a 1500, em uma hora de treino.

Hoje sou apaixonada por essa arte, e não paro por nada! Se você quer perder peso, melhorar a musculatura ou aprender defesa pessoal, o jiu-jitsu é o que você esta procurando." - Vili Faria

E com essas palavras que convidamos você mulher para fazer aulas experimentais na nossa academia, e confirmar que esse esporte pode mudar a sua vida!